Determinación....

Basta!... basta de engordar, basta de comer.... basta, basta.... me voy a obligar en verdad a entrenar, a comer sano y lo justo, ayunar 1 vez a la semana para depurar el cuerpo, creo que las razones del por qué me siento así, sin fuerza, cansada, pesada.... estoy contaminada, tengo que desintoxicarme, ok, ayunar de golpe no es la manera, no me va a funcionar así, caeré y me equivocaré cada vez seguramente, y comeré cuando el hambre me supere... así que bajaré la ingesta y dejaré fuera los carbohidratos y el azucar, me permitiré verduras verdes, frutas pero lo mínimo, buscaré las con más propiedades que me ayuden, las menos calóricas, etc., y si es muy necesario... proteína para los días que entrene duro.....
Allá voy de nuevo.... lo intentaré una vez más.... no puedo seguir fallando.... no puedo seguir engordando, si mi vida es un fracaso en el trabajo, en el amor, en la amistad.... entonces acá no puedo fallar, puedo estar sola, muy sola... pero debo empezar a sentirme bien con mi puto cuerpo, sentirme aunque sea un poco bella y que los demás lo noten.... y vean que no soy tan inútil.... que puedo....

un poco de inspiración.....

Fracaso Absoluto

Creo que llegó el momento de resignarme.... no se por que demonios mi el cuerpo no me responde, no puedo ejercitar, no tengo fuerzas, tengo el cuerpo adormecido.... y una ansiedad de mierda.... todo esfuerzo que haga se va al real carajo, porque si un día entreno, y como lo mínimo o muy sano, al día siguiente el cuerpo entra en crisis o una especie de huelga..... y se revela a cualquier plan que pueda tener de intentarlo hacer perder las cantidades infinitas de grasa acumulada......


creo que es hora de resignarme y asumirme como la gorda de mierda que soy
adios

Necesito Bajar!!!!

Estoy desesperada, no paro de subir de peso, mi vida vuelve a ser un desastre en todos los demás aspectos, perdí la fuerza para entrenar, me la pasaría acostada en mi cama durmiendo sin parar, me doy asco, no me quiero mirar al espejo, mis brazos estan obesos, lo único que me gustaba de mi está asqueroso, mis piernas ni que decir... y de mi estómago mejor no hablemos, mi espalda mis pechos enormes, necesito bajar 10 kilos para empezar, solo para empezar.... creo que empezaré de cero y muy en serio, tengo que volver a ser la que no comía prácticamente nada aunque me cueste la vida en el intento, tengo pocos meses para volver a ser quien era, tengo que sacar fuerzas de no se donde para entrenar como una loca desquisiada, antes podía hacerlo, no se por que ahora no me resulta....como sea sí o si parto de cero, creo que partiré de nuevo, nunca me había sacado fotos, y hoy lo hice para tener en cuenta como estoy de asquerosa, y motivarme a empezar en serio..... busqué la balanza que me la escondieron, no la encontré   y ya está mi papá en casa, mañana cuando esté sola hago una nueva búsqueda.... y partiré esta semana con un semi ayuno primero, solo a base de jugo de frutas como pomelo, limón, naranja..... luego pasaré a algunos días de ayuno y luego de sentirme más liviana empezaré a entrenar y a comer lo mínimo como corresponde, ayunando cierta cantidad de días para descansar de los ejercicios.... la ecuación debería ser tan simple como... comer lo mínimo.... 300 a 500 cal. máximo y al menos 1 hora de entrenamiento especialmente cardiovascular. Si no entreno no como.
Subiré intake
Por favor si tienen tips son todos bienvenidos.....  necesito su ayuda y apoyo 
saludos


PaTa

Perdonen....

Porque me leen, porque mi última entrada fue violenta, perdonen por abandonarlas tanto.... pero estoy superada, me echaron del trabajo sin razones, demandé tengo que irme a tribunales estoy jugando al todo o nada, ha sido todo muy fuerte.... muy doloroso, más que nada porque perdí personas a las que quiero en el camino..... mi amigo más cercano el único en el que confiaba absolutamente allí me dió la espalda, prefirió creer rumores, aferrarse a un enojo momentaneo.... en fin.... me tiene destruida.
Perdí el control como muchisimas calorías diarias, no quiero pensar cuantas, pero mis brazos lo demuestran, mis brazos están gordisimos, mi espalda, mi vientre, no quiero ni pesarme.... no tengo energía para hacer ejercicio, soy una vaga, estoy trabajando en otra cosa y esa otra cosa me ata también, es insoportable el asunto..... en fin..... acá dejo mi reporte, nada más es eso... no tengo fuerzas... aún lloro por el accidente, en mi país calló un avión en él murió gente a la que conocí, gente con la que traté... y todo ha sido asqueroso... siento que eso también incrementa mi crisis U_U en fin..... besos chicas....
espero volver con mejores noticias... gracias por visitarme, leerme y tomarse el tiempo de dejarme sus palabritas....