MAL

Que hago para dejar de sentir esta mierda... que hago para salir del infierno en el que me metí voluntariamente.... me odio... me odio... odio mi cuerpo... odio mi estupidez... odio ser tan inútil... no doy más

55 putos kilos

Estaba en 54, ahora 55, me dio una gripe de mierda, seguro el no hacer demasiado deporte tiene que ver.... pero es semana santa... y me quedo sola... tengo 4 días para revertir este asunto.... no es tanto lo que pido o si?.... voy por eso.... hoy de momento una sopa... solo para tener fuerzas para entrenar....
Solo quería desahogarme....

Gorda

Podría contarles tantas cosas... y sin embargo es siempre lo mismo.... me sentí feliz... me sentí libre... sigo sintiendolo en aspectos laborales, al menos... pero acá estoy con malos rollos en mi cabeza que no me deja ser feliz finalmente.... murió mi gato, siento que fue mi total culpa.... me gusta un chico que tiene un hijo, seguramente él y su novia son lo suficientemente felices para no fijarse lo más mínimo en mí. 
Estoy en tratamiento psicológico por depresión, funcionaba hasta hace una semana luego de eso se fue todo al carajo me siento tan mierda como siempre... =(
estoy asquerosamente gorda.... no se que hacer
estaba bajando... pero acá estoy de nuevo en asquerosos 55 kilos. Mañana lunes empiezo a hacer dieta.... no puedo permitirme estar así de gorda ni un minuto más.




Perdonen la ausencia... las visitaré pronto 

REPORTE

Hace mucho no pasaba por acá disculpenme pero el blog anda pésimo!... no puedo actualizar y menos subir fotos, solo quiero compartir con ustedes que he estado de muy buen humor! y me quedé pegada en esos 55 kilos hasta que me compré las pastillas P75 Hoodia, las mismas con las que se intoxicó nuestra thinspo Angelina Jolie, y ha sido fantastico llevo 5 días tomandola y bajé 2 kilos más voy en 53!!! espero esta semana seguir... el 10 de Febrero me voy a Buenos Aires con mi mejor amigo y quiero estar pesando por lo menos 50, para poder sacarme fotos lindas tranquilamente y no sentirme una vaca gorda! mi meta final son 45 y luego seguir con 43 estaré realmente conforme... y a ustedes como les ha ido?
besos y perdonen mi ausencia.... espero lograr subir fotos pronto!


PaTa

Ando desaparecida

Se que he estado desaparecida.... pero este blog de mierda no me ha dejado actualizar tampoco me deja subir fotos.... paso rapidito solo para que sepan que sigo viva y para contarles....
la última vez que pasé por acá pesaba 60 kilos... bueno no he subido intakes, pero he disminuido la ingesta y he estado esforzandome en entrenar... caminar rápido... etc. El resultado?.... hoy me pesé hace 2 minutos y estoy en 55 kilos.... me puso de muy buen humor, sobretodo porque no he abusado de laxantes ni nada por el estilo =) el año pasado en estas fechas pesaba 52 que es la meta que me propuse para el año nuevo... si todo sale bien tal vez la alcance... eso espero!..... me acerco a mi primera meta... creí en verdad que era imposible... mi segunda meta son 47 y  luego 45... y allí me quiero quedar.... 
Tips?... pastillas?... alguna cosa... se los agradecería..... 
Bueno empecé tratamiento psicológico eso me tiene de mejor humor tal vez además me dieron unas pastillas para la depresión y entre los "efectos adeversos" aparece que "tal vez el paciente pierda excesivo peso".... un efecto adverso que estoy pidiendo a gritos me suceda a mí jeje


Besos a todas... al menos hoy estoy mejor...


Cuéntenme como andan ustedes?


Esta cosa aún no me deja subir fotos! me desespera! 

Desayuno:  cereales adelgazul con frutas y kefir : 107 + 50 + 60 = 242 cal


Media Mañana: 1 rebanada pan light integral y queso de kefir: 36 + 15 : 51 + Griego : 140 : 195

Ejercicios: Body Combat : 540 + Caminata: 207 + Body Pump: 98 + Zumba: 173 cal 

Almuerzo: Alcachofa y 3 espárragos: 50 + 30 = 180

Media Tarde: Griego = 140

Once: Pan Integral Light Ideal + tomate + jurel  = 72 + 50 + 45 cal = 167
  

TOTAL CALORÍAS INGERIDAS: 958 cal
TOTAL CALORÍAS QUEMADAS: - 1018  cal
DIFERENCIA: -60 cal.
MENOS GASTO BASAL: 1400 cal.

TOTAL CALORÍAS DÍA: - 1460 CALORÍAS 

Todos los días deberían ser así como hoy.... #ESO

INTAKE Día 20

Desayuno: Limonada + Jengibre y Canela 25 + cereales adelgazul con frutas y kefir : 107 + 50 + 60 = 242 cal


Media Mañana: 2 galletitas: 150 cal 

Encontré una página web que te monitorea los ejercicios! se llama Endomondo, ingresas tu peso, edad, sexo, etc. e ingresas la duración de tu entrenamiento, como resultado.... te dice cuantas calorías gastas.... ahora mediré los ejercicios con esto!... les dejo el link por si les interesa http://www.endomondo.com

Ejercicios: Body Combat : 650 + Insanity Asylum: 179 + 

Almuerzo: Ensalada fideos de arroz, lechuga y 50grs Pollo: 100 + 20 + 50 = 170 Cal.

Media Tarde: Frutillas, Guindas, Piña = 40 + 60 + 25 =  125 

Once: Pan Integral Light Ideal + tomate + zumo de piña/limón/jengibre = 72 + 50 + 45 cal = 167
  

TOTAL CALORÍAS INGERIDAS: 954 cal
TOTAL CALORÍAS QUEMADAS: - 829  cal
DIFERENCIA:  125 cal.
MENOS GASTO BASAL: 1400 cal.

TOTAL CALORÍAS DÍA: - 1279 CALORÍAS